A passagem pela estação fria caracterizada por “condições extremas atmosféricas e por variações de temperatura e humidade” exige cuidados dermatológicos para que a pele permaneça sempre hidratada e escape às agressões do Inverno, explica a Dr.ª Leonor Girão, membro da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia e da direcção da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo. Estas características sazonais podem originar “alterações na barreira cutânea com aparecimento de xerose (secura cutânea), descamação e, por vezes, eczemas”. A especialista refere que é, “portanto, essencial reforçar a hidratação cutânea diariamente com utilização livre de emolientes cutâneos (produtos com composição rica em lípidos, os chamados hidratantes corporais)”.

Embora os cuidados com a pele no Inverno sejam benéficos para todos, na medida em que a descida de temperatura gera um aumento do número de agressões. “O vento forte e o frio agreste, por um lado, e o ar quente e seco dos aquecedores, por outro, contribuem grandemente para alterar o equilíbrio da barreira cutânea, levando ao aparecimento de pele seca e descamativa.” Segundo explica a Dr.ª Leonor Girão, as pernas e os braços são as partes do corpo mais susceptíveis “à diminuição do filme hidrolipídico superficial protector da pele”.

A especialista adianta que outros factores (externos) que não estão relacionados com o Inverno podem aumentar os efeitos agressores da estação na pele. As depilações com cera ou geles de banho muito desengordurantes contribuem para “a secura e descamação, um dos principais problemas que temos com a nossa pele, agravado nesta estação”.

 Cuidados em função da etapa da vida e do tipo de pele da mulher

Os tipos de cuidados femininos com a pele recomendados vão variando ao logo da vida da mulher. Adolescência, idade adulta e terceira idade são fases marcadas por diferentes tipos de necessidades dermatológicas, até porque as características da pele mudam ao longo dos anos. “Fisiologicamente a pele durante a adolescência é mais oleosa e vai ficando naturalmente mais seca com a idade (por menor produção de lípidos pelas glândulas sebáceas e por alterações hormonais)”, explica a Dr.ª Leonor Girão. “Na adolescência, é importante utilizar na face um produto de higiene que limpe a pele sem a desengordurar em excesso, seguido da aplicação de hidratante sem óleo”.

Porque a pele é mais madura e mais vulnerável após os 30 anos, “é importante usar um hidratante com protecção solar, particularmente na face, em conjunto com um produto de limpeza não agressivo”. De acordo com a especialista, é oportuno as mulheres iniciarem a aplicação dos produtos anti-envelhecimento.

A hidratação e a protecção da pele contra os raios ultravioleta destacam-se como prioridades para a saúde dermatológica das mulheres mais velhas. “À medida que a idade avança, dois cuidados essenciais tornam-se fundamentais: manter uma boa hidratação cutânea usando um emoliente (um “hidratante corporal”) diariamente e ser rigoroso com a protecção solar das áreas fotoexpostas.”

Quebrar mitos em relação ao banho (durante e após)

Os cuidados no banho são importantes para o equilíbrio da pele, daí a relevância do uso de geles que, “além de terem agentes de limpeza, têm incluídos na sua composição agentes emolientes”, frisa a Dr.ª Leonor Girão. Produtos que, segundo diz, podem ganhar adeptos junto de “pessoas com pouco tempo e dos desportistas, por exemplo, por serem dois em um, limparem a pele e deixarem uma camada lipídica protectora residual”. A especialista não deixa, contudo, de ressalvar que a capacidade hidratante destes geles para peles secas é, de uma forma geral, menor. Por isso, recomenda que a hidratação seja reforçada “nas áreas corporais mais secas, como os cotovelos, joelhos e pernas”.

Acrescenta, assim, que é benéfica a aplicação depois do banho de cremes emolientes, “que impedem a água de sair e evaporar-se, sendo essenciais para manter uma boa aparência da pele e para a ajudar numa das suas principais funções: a de protecção face às agressões do meio exterior”.

<cx> As máscaras de beleza compostas por frutas são benéficas?

Quantas vezes não tem aplicado uma máscara de morango ou pêssego para hidratar ou esfoliar a pele? Será que as máscaras de frutas retardam o processo de envelhecimento cutâneo? A resposta está na sua composição, mas fica o alerta, tenha em consideração o seu tipo de pele. “As máscaras de beleza compostas por frutas que sejam ricas em alfahidroxiácidos têm a particularidade de terem uma acção antioxidante e anti-envelhecimento muito importante, pelo que fazem parte dos programas anti-envelhecimento. Tem, no entanto, de se ter em atenção que pessoas com pele seca ou sensível podem não tolerá-las”, esclarece a Dr.ª Leonor Girão.

Manter uma pele bonita e jovem durante mais tempo

Segundo explica a Dr.ª Leonor Girão, os cuidados diários com a pele são benéficos para a sua saúde e contribuem para retardar o seu envelhecimento. A especialista dá quatro sugestões:

• Utilizar produtos de higiene (lavagem) pouco agressivos, que respeitem o pH fisiológico da pele (pH 5,5);
• Aplicar todos os dias, depois do banho, emolientes corporais (“hidratantes”);
• Usar cremes protectores solares diariamente para evitar o fotoenvelhecimento e reduzir a incidência do cancro cutâneo;
• Consultar o seu médico dermatologista para saber quais os produtos apropriados à sua pele e idade.